効果なし?ダイエットプーアール茶を1ヵ月試した私の口コミ体験談

 

ダイエットプーアル茶

 

プーアール茶は、中国茶のなかでもウーロン茶についで有名なお茶ですよね。

 

ダイエットに興味がある方なら、一度は名前を聞いたことがあると思います!

 

本場中国では「黒茶」と呼ばれる発酵系のプーアール茶には、さまざまな効能があると言われています。

 

これは飲んでみるしかない!というわけで、1ヵ月飲み続けたレポートをお届けします。

 

ダイエットプーアール茶が届いた

 

ダイエットプーアル茶

 

注文してから届くまでが、本当にはやい!思い立ったらすぐに試せるのはうれしいですね。

 

シャカシャカしたビニールのパッケージで届きました〜。

 

40×50cmほどで、「けっこう大きいな」という印象です。

 

開封の注意書きはありますが、シールパッケージなので普通にぺりぺりはがして簡単にあけられますよ。

 

どれどれ、なにがはいっているかな?

 

ダイエットプーアル茶

 

はい!もちろん本体がたっぷり!

 

4包入りが3パック、大きい袋には35包入っています。

 

1日1包飲んでも、1ヵ月半以上もちますね。ティーライフさん太っ腹です〜。

 

袋をあけても、食品保存袋のように、プチプチとシール部分を押さえて密閉できますので、湿気る心配はありません。

 

大袋はとくに、こういう機能が地味に便利でうれしいですね。

 

ダイエットプーアル茶

 

同封されていたのは、ダイエットプーアール茶についてくわしく解説した冊子や、ティーライフさんからのお手紙、など。

 

そして、気づきましたか……?

 

ダイエットプーアル茶

 

そう!ティーライフさんのほかの商品(メタボメ茶)にもついている、ダイエットグラフです!

 

最近はスマホで体重管理ができるアプリが数多くありますし、体重計と連動しているものも出てきていますよね。

 

でも、アナログの魅力も捨てがたいものがあります。

 

ダイエットプーアル茶

 

紙のグラフのいいところは、目につく場所に貼っておけることですよね。

 

アプリは起動しないと動かないのでサボりがちになりますが、トイレあたりに貼っておくとイヤでも目に入りますので……。

 

ちなみに3ヵ月分あります!

 

そのくらい続けないと、お茶習慣は身につかないかな?

 

ダイエットプーアル茶

 

こちらの小冊子も気になりますね。

 

なかには、ダイエットプーアール茶の秘密と、ダイエットを続けるための基礎知識が掲載されています。

 

このダイエットプーアール茶は、社長が中国の雲南省で見つけたものなのだそうです。

 

高知でしか採れない、雲南大葉種という希少な茶葉を100%使用しています。

 

しかも、高地で暮らすハニ族のみなさんが手摘みした茶葉!

 

これは大事に飲みたいですね!

 

中国で発酵させたお茶は、静岡の工場で100%蒸気を使って殺菌されます。

 

もちろん、残留農薬の検査もしっかりおこなわれています。

 

ダイエットプーアル茶

 

1包は、5gのテトラパックです。

 

よく見るとわかるのですが、パックは紙ではなく、たいへん目の細かいネットになっています。

 

ネットはトウモロコシ由来の天然素材でできているそうですよ。

 

テトラパックのなかで茶葉が広がり、成分があまさず抽出されるように工夫されています。

 

ダイエットプーアール茶の作り方

 

ダイエットプーアル茶

 

パッケージの表面にある通り、ポットでいれるのがよさそうです。

 

基本的に、お茶はお湯で抽出するのが一番!

 

熱で蒸されて茶葉が開くのが重要なので、アイスで飲む場合もいったんはお湯で出すのがおいしいと思います。

 

ダイエットプーアル茶

 

ではさっそくお湯を注いでいきますね〜。

 

はい!ここでちょっと驚きです!

 

さっとお湯を注いでいくと、すぐに色が出るんです!

 

ポットの底に出ているお茶、すごく濃くないですか?

 

ダイエットプーアル茶

 

これはお湯を全部いれおわったところです。

 

ぜんぜん待たずに、ここまで色が出ています。

 

ダイエットプーアル茶

 

こ、これはもしや渋いのでは?

 

すぐに飲んでみよう!

 

おそるおそる飲んでみると……、ぜんぜん渋くない〜。

 

プーアール茶らしい、独特の香りでおいしいです!

 

香りに慣れないうちは、できるだけ温かいうちに飲むといいですよ。

 

冷めるとより味と香りが際立ってきます。

 

プーアール茶好きの方には、このまま冷まして飲むのもおすすめです。

 

ちなみに、5分おくとこんな感じです。

 

ダイエットプーアル茶

 

これでも渋みや雑味はまったくないので、びっくりです。

 

濃さはお好みで加減してくださいね。

 

これなら2煎、3煎も余裕です。

 

ダイエットプーアル茶

 

ちなみにこれが2煎目です。

 

まったく問題ないですね。

 

これもお湯を注いですぐの色ですよ。

 

さすがに3煎目は、すこし長めに抽出したほうがいいかな、と思います。

 

しかし、めちゃめちゃコスパがいいですね。

 

ダイエットプーアール茶を飲んだ感想

 

ダイエットプーアル茶

 

温かい1煎目、続けて出した2煎目、そして写真は1日ポットにお茶パックを入れっぱなしにしておいたダイエットプーアール茶ですが……

 

どれも、おいしいです!

 

さすが100%の純粋なプーアール茶ですね。

 

日本茶や紅茶とはまったく違った、中国茶ならではの味わいです。

 

プーアール茶は、黒茶と呼ばれる発酵茶なので、独特の風味があります。

 

しかし、それがまったく嫌味ではありません。

 

1日中、入れっぱなしにしていたお茶ですら、苦みやえぐみがまったくないですね。

 

もちろん、味が濃くはなっていますが、おいしく飲めますよ。

 

中国茶ですが、和食にも普通にあいます!

 

ダイエットプーアール茶のダイエット効果は?

 

ダイエットプーアル茶

  • 身長 153 cm
  • 体重 64.1 kg
  • BMI値 27.38

 

出産後にまったく体重が戻らなくなり、一進一退を続けていましたが、食事などに気をつけてお茶を飲み、一時は62キロ台に突入!

 

したものの、油断して体重が増えてしまい、64キロ台からのダイエット挑戦です。

 

がんばろう……。

 

ダイエットプーアール茶 1週目

 

ダイエットプーアル茶

 

  • 体重 63.6 kg
  • BMI値 27.17

 

ある1日の食事内容(カロリー)

 

ダイエットプーアル茶

  • 朝 451 kcl ごはん・小松菜と豚肉の炒め物・豆腐とわかめとなめこの味噌汁
  • 昼 576 kcl きつねそば・温玉入り
  • 夜 666 kcl ごはん・餃子・はるさめサラダ

 

もともと甘いジュースや炭酸をたくさん飲むタイプではなかったので、お茶を飲むのは苦になりません。

 

紅茶党でしたので、それがそのままダイエットプーアール茶に置き換わったという感じです。

 

コーヒーが好きな人は、置き換えにちょっと苦労するかもしれないですね。やはりコーヒーとプーアール茶では、味の方向性がまったく違うので……。

 

ダイエットプーアール茶はどんな食事にもあいますが、パンにはちょっとあわないかな……。

 

そのため、パン食が減りました。ごはんのほうが腹もちもよいですので、ダイエットには逆にいいかもです。

 

増えたり減ったりしながら500g減。

 

ダイエットプーアール茶 2週目

 

ダイエットプーアル茶

  • 体重 64.5 kg
  • BMI値 27.55

 

ある1日の食事内容(カロリー)

 

ダイエットプーアル茶

  • 朝 526 kcl ごはん・納豆・卵焼き・インスタント味噌汁
  • 昼 1213 kcl バーガーキング チーズワッパー・ポテト・コーラ
  • 夜 572 kcl トマトとバジルのスパゲティ
  • 間食 237 kcl チョコミントアイス

 

こ、これは……まずい。増えてます。確実に。

 

始めたときよりも増えてしまいました〜。

 

実はこの時期仕事の追い込みで、超忙しかったのです……。

 

いつも通っている職場とは違う事務所に出向し、連日の作業。

 

こういうときに限って、上司がねぎらおうと気を使ってくれて、夕食は飲み屋さんばかり。

 

昼食はファストフードが増えてしまいました。

 

食べる量がグッと増えると、お茶だけでリカバリーするのは難しいですね……。

 

ダイエットプーアール茶 3週目

 

ダイエットプーアル茶

  • 体重 63.5 kg
  • BMI値 27.13

 

ある1日の食事内容(カロリー)

 

ダイエットプーアル茶

  • 朝 362 kcl ミスカル(韓国の健康食品・牛乳で溶いて飲みます)
  • 昼 595 kcl お赤飯・ナスの煮もの・ぶり照り焼き
  • 夜 412 kcl 生春巻き(エビ・サニーレタス)・アボカド
  • 間食 184 kcl  納豆巻き

 

ダイエットプーアール茶を飲んでいるにもかかわらず、体重増になっていくのはさすがにくやしいので、食生活をしっかり見直すことにしました!

 

一時期は「やせるおかず」に凝っていたのですが、どうしても副菜の味が単調になりがち。

 

品数を作るのも面倒なので、たんぱく質と野菜を一気に摂れるおかずを1品作ればいいことにしました。

 

そうなると、なぜか中華系のおかずが増えることに

 

ただ、プーアール茶はさすが中国茶。中華料理にあうんです。

 

油を流してくれるのか、口のなかがさっぱり!

 

ちょっとがんばってなんとか1kg減です。

 

ダイエットプーアール茶 4週目

 

ダイエットプーアル茶

  • 体重 63.0 kg
  • BMI値 26.91

 

ある1日の食事内容(カロリー)

 

ダイエットプーアル茶

  • 朝 461 kcl  スンドゥブうどん
  • 昼 781 kcl インドカレー弁当
  • 夜 180 kcl ナスの煮びたし・イカときゅうりの炒め物
  • 間食 90 kcl クルミ・ドライフルーツ

 

ダイエットプーアール茶は、温かいほうが好みなので、頻繁にお湯を沸かして飲むようにしました。

 

ダイエットティーでよくある、利尿作用やお通じへの影響はあまり感じられませんでしたね。

 

そもそも、腸内環境はよいほうなので、わかりにくかったのかもしれませんが……。

 

とにかく、仕事もデスクワークなので体を動かす習慣も大切!

 

ということで、最終週はストレッチを取り入れてみました〜。

 

ジョギングや筋トレじゃないところが、日頃の運動不足を物語っていますね。

 

しかし、長年運動の習慣がない人にとっては、いきなり体を動かすことはケガのリスクが高すぎます。

 

もちろん、三日坊主になるリスクも高いです!

 

その点、寝ころんだり、座ったりしたままでもできるストレッチはハードルが低い。

 

YouTubeで動画などもたくさん配信されているので、夜寝る前にゆっくりストレッチするだけでもむくんだ足がすっきりします。

 

休日は、10分くらいの短い動画を見つけてズンバダンスやベリーダンスに挑戦!

 

「1日10分だけ」と思うと、がんばれますよ。

 

ダイエットプーアール茶を1ヵ月飲んだビフォーアフター

 

最終的な結果
  • 体重 64.1 kg → 63.0 kg
  • BMI 27.38 → 26.91

 

ダイエットプーアル茶

 

ダイエットプーアル茶

 

結果的に、1.1kg減でした!

 

もうすこし結果を出したかったのですが、仕事のストレスやお付き合いなどでペースが乱れてしまい、残念です。

 

ただ、YouTubeを見ながらの運動は楽しくなってきたので、これを習慣にしていけば見た目も引き締まっていくような気がします。

 

ダイエットプーアール茶のよさは、「思い立ったらすぐ飲める」ことです。

 

ポットにパックを入れて、熱湯を注ぐだけ!

 

煮出す必要もありませんし、抽出する時間も短く、パッと入れてすぐに飲むことができます。

 

「2〜3分蒸らす」ことが推奨されていますが、体感としてはそこまで待たなくてもいい感じですね。

 

2煎、3煎と飲めるところもコスパがよく、1袋35パック入りで1ヵ月は十分です。

 

濃くなっても、味に濁りやとげがなく、まろやかに飲めます。

 

香りもよいので、どちらかというともともと「プーアール茶の味が好き」という方におすすめしたいですね。

 

日本茶よりも淹れ方が簡単なので、習慣にしやすいと思いますよ!